加圧トレーニングいかかですか？

国際空手道連盟極真会館／川崎溝口支部所属 川崎トレーナーの加圧トレーニング日記

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部分痩せってできるの？

みなさんこんにちは、川崎トレーナーです




しばらく更新が遅れてしまい、申し訳ありません




今日は加圧の特性について少しお話していこうと思います

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なりたい自分になるための心構え

こんにちは、川崎トレーナーです。


今日は「なりたい自分になるための心構え」について考えていこうと思います。

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減量経過報告

こんにちは、川崎トレーナーです。更新が遅れてしまいまして申し訳ありません。



今日は私の減量の経過についてご報告をしようと思います。

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無酸素運動と有酸素運動のハナシ

こんにちは、川崎トレーナーです。


今日は効率的に脂肪を燃焼させていくために必要な運動の話。


「有酸素運動」と「無酸素運動」についてです。







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必見！今月のワールド空手

こんにちは。川崎トレーナーです。


今日は加圧の前に空手の話を少し。

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